ニキビが目立つなら改善方法はこれ！

ニキビがひどくて目立つってことありますよね？

おでこやあごにいっぱいできるって方もいるの
ではないでしょうかｗ

すごく悩んでいる方もいます。


そこでしっかりとしたケアで改善を目指しましょう！


●あなたのニキビはどれ？

　ニキビにも種類があるのですがあなたの
　ニキビが何かわかりますか？

　赤ニキビに白ニキビ、黒ニキビなどいろいろ
　あります！

　白は初期段階といってもいいですが赤、黒と
　徐々に悪化していきます。

　白や赤の段階でニキビケアをしっかいりして
　おきましょう。


●ニキビケアは何をすればいい？

　ニキビケアの基本は毛穴をきれいにすること
　です。

　なのでしっかり洗顔と保湿が一番いいと思います。

　洗顔は小まめにすることが大切です。
　しかし、洗顔のし過ぎで悪化することもあるのです。

　なぜなら洗顔をすると乾燥肌になりやすく、菌が増える
　可能性があるのです。

　なので洗顔後には必ず保湿することが重要に
　なってきます。

　そのあとニキビケアの商品でしっかりと改善を目指す
　というのが基本だと思います。


目立つニキビは徐々に直していきましょう！
ストレスや食事にも気をつけることも忘れてはいけません。

自分の体質や睡眠など私生活を充実することを
心がけましょう！



　

タグ：方法 ニキビ 改善 目立つ

ピーリングでニキビが悪化する理由とは？

ニキビ跡で困っている人も多いと思います。
そこで、ピーリングというものを行う人がいますよね？
でも私はピーリングをおすすめしません。


ピーリングをしたことでニキビが悪化したという人や
治らなかったという話を聞いたことがあります。


なのでする前に注意が必要だと思います。


●ピーリングとは？
　ピーリングを知らないという方もいると思うので
　簡単に説明します。

　ピーリングは古い角質を取り除く手法だそうです。
　種類はケミカルピーリング、クリスタルピーリング
　レーザーピーリングがあります。

　ニキビのピーリングでも市販のものが売られている
　ようですね。

　ニキビやかさぶたなどが気になってピーリングをしよう
　という方が多いようです。

　口コミやランキングなどで知った人も多いと思いますが
　あまり私はピーリングをしないように心がけています！


●なぜピーリングがニキビを悪化させるのか？

　これは私の考えですのであしからず。
　ピーリングは角質などを溶かしたりする作用だそうですね。
　なので肌が薄くなってしまうということですよね。

　肌が薄くなると乾燥肌になりやすいと聞いたことがあります。
　ニキビは乾燥肌の大敵でもありますのであまりピーリングを
　しないほうがいいと思います。

　ピーリングでターンオーバーを正しくするということなのですが
　しっかりと洗顔と保湿を守ればうまく肌もきれいになっていくと
　いうのが私の意見ですｗ

　それでもピーリングをする人は注意して行ってくださいね！

　ピーリングをした後はしっかりと肌のケアを怠らないように
　努力してくださいね！

タグ：ピーリング ニキビ 悪化

黒ずみ毛穴はニキビの原因に！？

毛穴のトラブルってすごくあると思いますが
代表的なのが黒ずみ毛穴ですね！

黒ずみ毛穴って何っていう方もいると
思います。

簡単にいうと毛穴に汚れがたまって毛穴が
ふさがってしまいます。

その汚れのせいで毛穴が黒ずみになって
しまうということなんです。

これが黒ずみ毛穴というものです。

●黒ずみ毛穴になる原因でニキビが？

　毛穴がふさがると菌が増える可能性が
　あるのでニキビになりやすくなりますね。

　ニキビをほっておくと悪化するかもしれません！
　なのでちゃんと対処しておいた方がいいですね。

●黒ずみ毛穴の対処法は？

　黒ずみ毛穴にならないためにも毛穴の中の皮脂
　をしっかりと取り除くということですね。

　基本は洗顔ですね。顔を洗うことが一番重要です。
　皮脂を洗い流してスッキリとした毛穴を保つように
　しておきたいですね！

　洗顔した後は保湿をしましょう！

　保湿するのは乾燥肌を防ぐことだということです。
　乾燥肌になると皮脂が出やすくなるそうなので
　重要だと思います。

　しっかりと毛穴のケアをしてくださいね！

タグ：黒ずみ毛穴 ニキビ 原因

洗顔しすぎでニキビの悪化する理由とは？

肌のケアの代表といえば洗顔なのですが
洗顔を意識するあまりやりすぎる傾向の方
がいます。

間違った洗顔をしてしまうと肌があれたり
するので気をつけなければいけませんね！

洗顔をしてもニキビが悪化する人はぜひ、
今回の記事を参考にしてみてください！

●洗顔で肌がダメになるのは何で？

　洗顔でスッキリするのはいいのですが
　肌をいためる可能性があるのを知っている
　人はあまりいないのではないでしょうか。

　なぜ洗顔で肌をいためるのかといいますと
　洗いすぎで皮膚の必要な油分までとっちゃって
　ますので乾燥がしやすくなるのです。

　乾燥しやすいので肌がカサカサしやすく菌が
　多くなりやすくなる可能性がでてきますね。

　なのでこれがニキビ悪化にもつながるという
　ことなんです。

●洗顔で注意することは？

　洗顔をこまめにするっていうのはいいと思いますが
　洗い方に注意が必要ですね。

　たまにゴシゴシ洗ってしまう人がいますが肌に影響
　がでるかもしれませんのであまりゴシゴシはやらない
　ようにしたほうがいいでしょうねｗ

　石鹸などでは泡だててからやさしく洗うのが基本だと
　思います。

　自分の肌にあった洗顔法を身につけてみてください！

　洗顔のあとは乾燥しやすいのでしっかりと保湿をしましょう！
　乾燥はすごく肌に悪いのでケアをちゃんとしていきましょうねｗ


　ニキビでも乾燥は大敵ですね。洗顔を心がけるのは
　いいのですが乾燥しやすさで困ってしまいますね。

　なので保湿で乾燥を防ぐようにしておきたいところです。

　最近ではいろんな保湿商品が売られているので一つは
　持っておきたいところだと思います。

　しっかりとニキビケアをしていきましょうね！

タグ：洗顔のしすぎ ニキビ 悪化 理由

夏の部活でニキビを悪化させないための対策は？

学生の方は部活でいそがしいですよねｗ
夏休みに入ると部活を毎日あると思います。

すごく暑い日が続く夏では紫外線を浴びる
ので肌に影響がでやすいですよね。

肌の影響はニキビの悪化にもつながるかも
しれませんね。

なのでしっかりとケアをしていきましょう！

●紫外線でニキビが悪化する理由！

　紫外線で肌の角質肥厚が起こるそうです。
　そのために毛穴に影響がでるためそこから
　ニキビへと影響がでるんだそうですｗ

　この辺りは私も詳しくないのでちゃんと調べて
　みてくださいｗ　

　それをふまえてニキビが悪化につながるよう
　なので紫外線対策もしっかりしておいた方が
　よさそうですね！


●紫外線の対策が必要！

　紫外線対策でいえば日焼け止めやUVケアの
　商品がたくさん市販されていますね。

　部活をする前にしっかいりと日焼け止めや
　UVケアなどをしてから運動するように心がけ
　なければいけないと思います。

●ニキビケアもちゃんとしよう！

　ニキビケアはかかせませんね。暑いところに
　いると汗や皮脂などが出てくるので清潔に
　保たなければなりません。

　なので小まめに洗顔や保湿をしっかりしましょう！

　部活の後にはちゃんと洗顔をした方がいいと思います。
　洗顔をするとスッキリしますよねｗ

　夏の部活で忙しいと思いますがしっかりと肌をケアして
　あげてください。

　ニキビの悪化を防ぐためにもちゃんとしたケアが後々
　響いてきますのでおこたらないようにしましょう！

　ニキビケアをして夏を乗り切りましょう！

タグ：悪化 ニキビ 部活 夏 対策 紫外線

ニキビになりやすい食べ物って何？

ニキビはいろんな要素で出来ると思いますが
皮脂の原因になるものはにニキビに影響を与える
可能性があります。

なので皮脂に関連する物がもっともニキビにとって
悪化させるものなんです。

今回は食べ物について調べました。

参考にしてください！


●ニキビになりやすい食べ物ってあるの？

　ニキビができやすい人にとっては食べ物を
　気を付けたほうがいいかもしれません。

　皮脂に変わるような食べ物を多くとることは
　ちょっと避けたほうがいいかもしれませんね。

　お菓子類はあまり食べないほうがいいと思います。
　チョコレートやケーキなどいろんなものがありますよね。
　ナッツなども要注意だそうです。

　油っ気の多い食べ物もたくさん美味しいものがありますが
　ニキビになりやすい食べ物なんだそうです。

　皮脂が出やすくなるものは避けていた方がいいですね！

　辛い物もあまり食べないほうがいいそうですよ。
　胃腸に悪いものも避けておきましょうね！

　刺激が強い食べ物は特に気をつけましょうｗ
　コーヒーなんかでもニキビが出る人もいるそうです。

●ニキビになりにくい食べ方は？

　やっぱり体にやさしいものがいいみたいですね。
　よく噛んで食べるのはもちろんですが、鍋ものや
　あたたかいものがいいみたいですね。

　先ほども書きましたが刺激が強いものを避けて
　体に優しい食べ物を選ぶ食べ方をしてくださいね！

タグ：ニキビ なりやすい食べ物

頭皮のニキビの原因と対処はどうなの？

頭皮にニキビができる方も結構いますね。
髪の毛で薬をぬろうにも難しいですよねｗ

まずは頭皮のニキビがなぜできるのか
原因は何なのかを調べてみました！

参考になれば幸いですｗ


●頭皮ニキビの原因は？

　お風呂で頭を洗うときにゴシゴシ洗う方が
　たくさんおられると思います。
　
　ゴシゴシ洗ってしまうと頭皮を気づつけやすく
　そこから菌が増えてしまう可能性があります。

　頭の毛穴から皮脂が出やすいのでニキビも
　できやすいですね。

　それともう一つはドライヤーなどで髪の毛を
　乾かすときに頭皮が乾燥しやすいので気を
　つけなければいけません。

●頭皮ニキビの対処法は？

　一番いいのはすぐに皮膚科の病院へ行くのが
　いいですね！

　やっぱり顔にできるニキビよりも見えないですし
　判断がしにくいので病院へ行く方が賢い選択だ
　と私は思います。

　シャンプーをしていてもあなたにあったシャンプー
　ではないかもしれないし、ニキビの悪化にもつな
　がるかもしれません。

　なのですぐに病院へ行ってシャンプーの選択方法
　や頭皮ニキビの対処法などを相談しに行った方が
　よさそうですね！

　しっかりとニキビケアをしておかないとニキビ跡に
　なったりとやっかいなことになるかもしれませんね。

　できるだけ病院へ行ってみて相談してみてください！

タグ：頭皮 ニキビ 原因 対処法

ニキビ跡になる前にしっかりとケアしよう！

ニキビができてからほっておくと
ひどいニキビ跡になったという方も
多いのではないでしょうか？

ニキビ跡にならないためにも
しっかりとケアを怠らないことが
重要ですね！


●ニキビ跡の恐怖！

　ニキビ跡といってもいろいろあるようです。
　赤くなってしまうものや、色素が変わって
　くるもの、クレーターのようにボコボコに穴
　が空いたようになるものなど種類も様々
　あるようです。

　かなり種類があるんだなぁと思いました。　
　しかし、こんなことになるなら最初から対処
　しておけばよかったと後悔しても遅いですねｗ

　ならばしっかりとニキビケアをしいておきましょう！


●ニキビの対処法は？

　洗顔をしっかりとすることで皮脂を取り除き常に
　清潔な皮膚を心がけることが大切です。

　ニキビができていない人でもやっぱり洗顔をしっかり
　とやっておいて損はないと思います。

　洗顔後は保湿をしてくださいね。
　洗顔をすると乾燥しやすくなるので保湿は欠かさずに
　するべきだと思います！

　ニキビは乾燥肌の人がなりやすいそうなので保湿は
　大事ですよね！

　しっかりと洗顔と保湿をしていきましょう！

タグ：ニキビ跡 ケア

ニキビの芯が気になるけど抜いてはいけないの？

ニキビができたらぷつっと芯がある場合が
ありますよねｗ

芯があるニキビを見ていると触ってしまう
気持ちがよくわかります！

ニキビの芯を抜いたという方も多いのでは
ないでしょうか？

しかしこれって大丈夫なのと考えたこと
もありますよねｗ

すご～く気になると思うのですが抜いても
いいのかなと悩むところですよね！

でもやっぱり抜くのはダメのようですｗ

なんとなくはわかっていたと思うのですが
ニキビの芯を抜いてしまうとバイキンが入る
可能性があるのでやめておいた方がいいかも
しれませんよｗ


へんにニキビの芯をとってしまって跡が残ること
もあるかもしれませんね。

ニキビをつぶすことになっちゃうので芯を抜くのは
間違った方法ですよね！

ニキビが余計に悪化すると思うのでやめておいた
ほうがいいでしょうね！


じゃぁニキビの芯はどうするの？

やっぱり触らないというのが答えです！

洗顔をしっかりしておいて保湿をすること
これが一番ですのでこまめにやりましょうｗ


気になってしょうがないという場合は病院に
行って相談してみてください！

清潔に保つのがいいですねｗ

最近ではいろんなニキビケアのものがいっぱい
市販されていますのでそれをつかってニキビを
ケアしていきましょうね！

ニキビがひどくなるまえに医者へ見せるなど
対処しておきましょうね！


ニキビの芯は気になっちゃいますねw

思春期ニキビと大人ニキビとの違いって何？

ニキビにも時期によって違いがあるのを
知っていますか？

思春期の頃にできたニキビと大人になって
からのニキビはできる原因が少し違います。


その違いについてみていきたいと思います。


●思春期ニキビって何？

　思春期ニキビのことについて書いた記事が
　ありますのでそちらをご覧になってください！

　＞＞思春期ニキビの記事！

　記事を読んでみてどうでしたか？

　思春期にあったニキビの原因について
　わかったのではないでしょうかｗ

　若い時のニキビはすごくできやすいので
　困ったもんですねｗ


●大人ニキビはどういったもの？

　こちらも記事を書きましたのでそちらを
　読んでみてください！

　＞＞大人ニキビについての記事！

　大人ニキビはいろんな要素で
　できそうな感じですね！

　大人ニキビもほっとけないですね！


●思春期ニキビと大人ニキビの違いはどうなの？

　上で記事を読んでもらえたならわかると思うのですが
　思春期ニキビの場合は成長過程での影響が強く、ある程度
　成長期が過ぎると治る方が多いそうです。

　大人ニキビはストレス性が多くあるようです。

　ストレスといってもいろいろありますよね？
　自分のストレスがどこにあるのか考える必要が
　あるかもしれませんね。

　体の疲れなのか、精神的な疲れなのか
　どんなストレスを感じているのか一度
　考えてみるのもおすすめです。


●思春期ニキビと大人ニキビのまとめ！

　できる理由はあるものの結局ニキビなので
　対処の仕方は同じだと思います。

　清潔に保ち保湿をすることが重要であること。

　きっちりと対処していきましょうね！

タグ：思春期ニキビ 大人ニキビ 違い